जुकाम नहीं होगा
कच्चा लहसुन खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है और जल्दी सर्दी-जुकाम होता है. उनके लिए लहसुन बेस्ट है.
हाई ब्लड प्रेशर करता है कंट्रोल
शरीर में कोलेस्ट्रोल जमा होने से समस्या होती है. बढ़े हुए कोलेस्ट्रोल से दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है. अगर कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर का मरीज कच्चा लहसुन खाता है तो इसे कंट्रोल किया जा सकता है.
अल्जाइमर और डिमेंशिया
ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बढ़ जाने से अल्जाइमर और डिमेंशिया की दिक्कत होती है. कच्चे लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस का नुकसान कम कर देते हैं.
नहीं होगी थकावट
लहसुन खाने से आपको रोजाना होने वाली थकावट व कमजोरी से छुटकारा मिलता है.
हड्डियां मोटी रहती हैं
बढ़ती उम्र में हड्डियों की मोटाई कम होने लगती है जिससे वो कमजोर हो जाती हैं. कच्चा लहसुन महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद है इससे उनमें एस्ट्रोजन हॉर्मोन बढ़ता है जो हड्डियों की मजबूती के लिए जरूरी है.
शरीर को करता है डिटॉक्स
कच्चे लहसुन में मौजूद सल्फर कंपाउंड शरीर से गंदे मेटल को बाहर करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है.
जोड़ो में दर्द
कच्चे लहसुन में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं जो मांसपेशियों के दर्द में राहत देते हैं.