Home Remedies : स्किन में खुजली और रैशेज को दूर करने में काम आएंगे ये घरेलू उपाय

आयुर्वेद के मुताबिक, सभी बीमारियां वात, पित्त और कफ के असंतुलन की वजह से होती है, और खुजली वात और कफ में आई प्रॉबल्म की वजह से होती है.  यहां खुजली को ठीक करने के लिए बहुत ही असरदार घरेलू उपाय बताए गए हैं,  आप इन उपायों को आजमाकर खुजली से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं कि आपको खुजली का उपचार करने के लिए क्या-क्या करना है. 

खुजली क्या है? (What is Itching in Hindi?)

कई बार त्वचा पर एलर्जी होने से खुजली हो जाती है. इस स्थिति में सिर्फ खुजलाने की इच्छा होती है. इसे एक तहर का चर्मरोग भी कह सकते हैं.  खुजली शरीर के किसी एक हिस्से, और पूरे शरीर, या फिर शरीर के अलग-अलग हिस्सों में भी हो सकती है.  आमतौर पर खुजली की समस्या रूखी त्वचा में ज्यादा देखी जाती है.

खुजली के प्रकार (Itching Skin Types in Hindi)

खुजली दो तरह की होती हैं, 

बिना दानों वाली खुजली – यह धूल-मिट्टी, प्रदूषण, गरम कपड़ों, धूप में अधिक देर तक रहने, या किसी अंदरूनी समस्या की वजह से हो सकती है. 

दानों वाली खुजली – यह ज्यादातर किसी प्रकार के संक्रमण की वजह से होती है. 

खुजली की बीमारी होने के कारण (Itchy Skin Causes in Hindi)

खुजली की समस्या होने के कई कारण हो सकते हैं, जो ये हैंः-

• वायु प्रदूषण और  धूल-मिट्टी के सम्पर्क में आने की वजह से खुजली हो सकती है. 
• कुछ लोगों को कुछ तरह के खान पान से एलर्जी होती है. ऐसे में अगर वे लोग ऐसा भोजन करते हैं, तो खुजली हो सकती है. 
• किसी दवा के साइड इफेक्ट (Side-effect) की वजह से  खुजली हो सकती है. 
• सूखी (शुष्क) त्वचा भी खुजली का एक मुख्य कारण है. 
• केमिकलयुक्त सौन्दर्य उत्पादों के इस्तेमाल से भी खुजली होती है. 
• केमिकलयुक्त हेयर डाई या हेयर कलर का इस्तेमाल करने भी खुजली हो सकती है. 
• मौसम में बदलाव के कारण.
• किसी तरह के कीड़े का काटना. 
• ठण्डे मौसम में त्वचा की नमी सूख जाती है.  इससे खुजली की समस्या हो सकती है. 
•  आहार में वसा की पर्याप्त मात्रा नहीं होगी, तो त्वचा में खुजली की समस्या हो सकती है. 
• धूम्रपान करने वालों में खुजली की समस्या ज्यादा देखी जाती है. इसमें रहने वाला निकोटीन शरीर को नुकसान पहुंचाता है. 
• सर्दियों में इन्डोर हीटिंग की वजह से  कमरे की नमी खत्म हो जाती है, और त्वचा शुष्क (सूख) हो जाती है. इससे खुजली होती है. 
• परफ्यूम (इत्र) का त्वचा पर ज्यादा इस्तेमाल  करना भी खुजली का कारण होता है. 
• त्वचा के लिए हार्ड डिटर्जेंट युक्त साबुन का इस्तेमाल करना. 
• ज्यादा  समय तक धूप में रहना. 
•  गुर्दो (किडनी) की बीमारी, आयरन की कमी या थायराइड की समस्या में हो तो खुजली हो सकती है. 
• मोटे कपड़े, ज्यादा गर्म कपड़े, बहुत गर्म पानी से नहाने से भी  खुजली होती है. 
• किसी को खास गहनें से भी एलर्जी हो सकती है, और इससे खुजली हो सकती है. 

खुजली के कारण होने वाले त्वचा रोग (Disease Due to Itchy Skin)

खुजली के कारण लोगों को ये बीमारियों हो सकती हैंः-

त्वचा की सूजन की समस्या (Dermatitis)

इसमें त्वचा पर सूजन आ जाती है।

एक्जिमा (Eczema)

यह त्वचा की गंभीर बीमारी है. इसमें त्वचा पर खुजली और लाल चकत्ते हो जाते हैं. 

सोयरासिस (Psoriasis)

यह autoimmune disorder है.  इस कारण भी खुजली होती है. 

पीलिया (Jaundice)

इसमें भी खुजली की समस्या देखी जाती है. 

थायरॉइड ग्रन्थि विकार (Thyroidism)

इसमें भी खुजली की समस्या देखी जाती है. थायरॉइड ग्रन्थि बीमारियों की वजह से भी खुजली होती है. 

खुजली के इलाज के लिए घरेलू उपचार (Home Remedies for Itchy Skin in Hindi)

आयुर्वेदीय उपचार शरीर में पैदा हुई बीमारियों को कंट्रोल कर रोगों को शान्त करता है.  खुजली के उपचार के लिए अनेक घरेलू उपाय आजमाए जा सकते हैं, जो ये हैं-  

दशांग जड़ी-बूटी से खुजली का इलाज (Dasang Jari-Buti for Itchy Skin in Hindi)

दशांग लेप आयुर्वेद की दस जड़ी-बूटियों से तैयार किया गया है.  यह खुजली से छुटकारा दिलाने में बहुत फायदेमंद होता है. 

एलोवेरा का इस्तेमाल कर खुजली से निजात (Aloe vera: Home Remedies for Itchy Skin in Hindi)

सुबह खाली पेट 20-25 मि.ली. एलोवेरा का जूस पीने से सभी प्रकार के त्वचा विकार, एवं खुजली से राहत (khujli ka gharelu ilaj) दिलाता है.

एलोवेरा के गूदे को निकालकर त्वचा पर लगाएं, और 15 मिनट बाद गरम पानी से धो लें.

खुजली का घरेलू इलाज नारियल तेल से (Coconut Oil: Home Remedies for Itching Skin in Hindi)

त्वचा पर नारियल तेल लगाने से त्वचा की नमी देर तक बनी रहती है.  इससे आराम मिलता है.  आपको इस उपाय को बार-बार करना है.

खुजली में केला का सेवन फायदेमंद

यह पोटेशियम से भरपूर होता है.  इसके साथ-साथ केला में हिस्टामाइन की मात्रा को कम करने वाले पोषक तत्व, मैग्नेशियम और विटामिन सी भी होता है.  यह खुजली में फायदा दिलाता है.

अलसी कद्दु या सूरजमुखी के बीज से फायदा

अलसी, कद्दू, तिल या सूरजमुखी के बीजों में आवश्यक फैटी एसिड होते हैं.  ये फैटी एसिड (fatty acids) त्वचा की खुजली को कम करने में मदद करते हैं.

सब्जी एवं फल का सेवन 

 हरी सब्जियों और फलों का सेवन करें. 

खुजली होने पर डॉक्टर से कब सम्पर्क करें?(When to Contact Doctor in Itching?)

सामान्य तौर पर धूल-मिट्टी, प्रदूषण या ऊनी कपड़े पहनने से जो खुजली होती है, वह कुछ देर बाद, या एक-दो दिन में घरेलू उपचार करने पर अपने आप ही ठीक हो जाती है.  अगर खुजली दो-तीन दिन से ज्यादा बनी रहती है, खुजाने पर त्वचा लाल हो जाती है, या फिर खुजली के साथ-साथ त्वचा पर दानें निकल आते हैं तो तुरन्त ही इलाज के लिए (itching treatment) चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए. 

गिलोय का इस्तेमाल कर खुजली से आराम (Giloy: Home Remedy for Itching in Hindi)

सुबह-शाम गिलोय के रस का सेवन करें. इससे खुजली एवं बाकी त्वचा की बीमारियों में भी आराम मिलता है.  यह बहुत फायदा दिलाने वाला उपाय है.