ठंड के बढ़ते ही प्रदूषण की समस्या दिल्ली-एनसीआर में बढ़ने लगती है. वायु प्रदूषण एक ऐसी समस्या है जो भारत सहित पूरे विश्व में लोगों को प्रभावित करती है. इसे हवा में हानिकारक पदार्थों, जैसे गैसों, पार्टिकल्स की उपस्थिति के रूप में परिभाषित किया जाता है. दिल्ली एनसीआर में प्रदूषण के बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं.
जैसे-जैसे दिल्ली की वायु गुणवत्ता बिगड़ रही है, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने श्वसन संबंधी बीमारियों की चेतावनी दी है, खासकर हृदय और फेफड़ों की बीमारियों वाले लोगों में. वायु प्रदूषण के संपर्क में आने से अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और यहां तक कि फेफड़ों के कैंसर सहित श्वसन संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में हम आपको ऐसे उपाय बताएंगे जिनकी मदद से इस समस्या से बचा जा सकता है.
अपने क्षेत्र में वायु गुणवत्ता के बारे में सूचित रहें: वायु प्रदूषण के कारण श्वसन संबंधी समस्याओं से बचने के लिए सबसे पहले कदमों में से एक है अपने क्षेत्र में वायु गुणवत्ता के बारे में सूचित रहना. कई देशों में वायु गुणवत्ता निगरानी प्रणाली है जो हवा में विभिन्न प्रदूषकों के स्तर के बारे में वास्तविक समय की जानकारी प्रदान करती है.
एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें: एयर प्यूरीफायर आपके घर या ऑफिस की हवा से हानिकारक पदार्थों को हटाने में मदद कर सकता है. विशिष्ट प्रदूषकों, जैसे कण पदार्थ या वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों को हटाने के लिए डिज़ाइन किए गए प्यूरीफायर की तलाश करें.
सेकेंड हैंड स्मोक के संपर्क में आने से बचें: सेकेंड हैंड स्मोक वह धुआं होता है जो धूम्रपान करने वाले द्वारा छोड़ा जाता है या सिगरेट के जलते सिरे से आता है. इसमें वही हानिकारक तत्व होते हैं जो धूम्रपान करने वाले द्वारा सांस के साथ अंदर लिए गए धुएँ में होते हैं. पुराने धुएं के संपर्क में आने से बचने से वायु प्रदूषण के कारण श्वसन संबंधी समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है.
सार्वजनिक परिवहन या कारपूल का उपयोग करें: वायु प्रदूषण में परिवहन का बहुत बड़ा योगदान है. सार्वजनिक परिवहन या कारपूलिंग का उपयोग करके, आप सड़क पर वाहनों की संख्या और उनके द्वारा उत्पन्न प्रदूषण की मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं.
पेड़ और अन्य वनस्पतियां लगाएं: पेड़ और अन्य वनस्पति हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करके और हवा में ऑक्सीजन छोड़ कर वायु प्रदूषण को कम करने में मदद कर सकते हैं. अपने घर के आस पास पेड़ लगाने से सभी के लिए वायु की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है.
उच्च प्रदूषण स्तर के समय बाहर जाने से बचें: वायु प्रदूषण के स्तर पूरे दिन भिन्न हो सकते हैं और मौसम और यातायात जैसे कारकों से प्रभावित हो सकते हैं. वायु प्रदूषण के कारण श्वसन संबंधी समस्याओं से बचने के लिए, उच्च प्रदूषण स्तर के समय बाहर निकलने से बचना चाहिए.
वायु प्रदूषण को कम करने वाली नीतियों का समर्थन करें: वायु प्रदूषण को कम करने में सरकारों की भूमिका होती है. आप उन नीतियों का समर्थन कर सकते हैं जिनका उद्देश्य वायु प्रदूषण को कम करना है, जैसे कि वाहनों और उद्योगों के लिए सख्त उत्सर्जन मानक.