रोजाना नहाना हमारे रुटीन का हिस्सा है. गर्मियों में तो खासतौर पर हम एक से दो बार शॉवर ले ही लेते हैं. स्किन को हेल्दी रखने के लिए इसकी जरूरतों को समझना आवश्यक है. अधिकतर लोग शॉवर लेते समय अपनी त्वचा की खूब सफाई करते हैं. उन्हें लगता है कि ऐसे सारे बैक्टेरिया उनके शरीर से निकल जाएंगे, लेकिन यह हमेशा अच्छा नहीं होता है. इससे आपकी स्किन डैमेज हो सकती है. आइए जानते हैं शॉवर लेते समय किन 5 गलतियों से बचना चाहिए.
1.शॉवर के टाइम नो शेविंग
शॉवर लेते समय शेविंग न करें. इसके लिए त्वचा को तैयार होने में थोड़ा समय लगता है. स्किन को भीगकर मुलायम होने में 5 से 7 मिनट का समय लगता है. इसके बाद ही स्किन शेविंग के लिए तैयार होती है. शॉवर लेते समय जल्दबाजी में रेजर चलाने से त्वचा कट सकती है.
2. रोज-रोज बाल न धोएं
कई लोगों को रोज शैंपू करने की आदत होती है, लेकिन अगर आपका स्कैल्प ऑयली नहीं है तो आपको हर दिन बाल धोने की जरूरत नहीं है. जल्दी-जल्दी बाल धोने से बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं.
3. नहाते वक्त साफ करें लूफा
कई बार हम लोग जल्दी के चक्कर में नहाते वक्त लूफा को साफ नहीं करते हैं. इसके चलते कई तरह की एलर्जी के शिकार हो जाते हैं. बॉडी स्क्रबिंग के लिए लूफा का इस्तेमाल सबसे अच्छा माना जाता है लेकिन इनकी बनावट ऐसी होती है कि इनमें किटाणु आसानी से एंट्री करते हैं. ऐसे में इसे इस्तेमाल करने के बाद साफ कर देना चाहिए.
4. गर्म पानी से न नहाएं
गर्म पानी से नहाने के बाद पूरे दिन की थकान मिट जाती है. लेकिन रोजाना ऐसा करने से आपकी स्किन डैमेज हो सकती है इसलिए गर्म पानी से नहाने से बचें. शॉवर लेने से पहले पानी को 5 मिनट ठंडा होने दें. इसके बाद गुनगुने पानी से स्नान करें.
5.नहाते समय न उतारें मेकअप
शॉवर लेते समय मेकअप उतारने की गलती कभी न करें। कई महिलाएं नहाते समय फेसवॉश से मेकअप को हटाने की कोशिश करती हैं. शॉवर लेते समय मेकअप पूरी तरह हट नहीं पाता है. इसके लिए आपको एक अच्छे क्लिंजर का इस्तेमाल करना चाहिए.