आज की ये खबर क्रैश डाइट से जुड़ी है. सभी की चाहत खूबसूरत दिखने की होती है. इसके लिए लोग फिट होने की कोशिश करते हैं और इसी कोशिश के तहत वजन कम करने पर फोकस होता है. एक्सरसाइज करके या खानपान को संतुलित करते वेट लूज करना एक बात है लेकिन कम समय में दुबले पतले होने के लिए कुछ लोग क्रैश डाइट फॉलो करने लगते हैं. यानी खाने से ही तौबा कर लेते हैं. बेशक इससे वजन कम होता है, लेकिन जानकार आमतौर पर इसकी सलाह नहीं देते. क्योंकि इसके नुकसान भी हैं. शादियों के मौसम में वजन घटाकर सुंदर दिखने का शौक कहीं भारी ना पड़ जाए, इसलिए क्रैश डाइट पर सावधानी वाला हॉर्न बजाना जरूरी है
Today's news is related to crash diet. Everyone wants to look beautiful. For this, people try to become fit and in this effort the focus is on reducing weight. It is one thing to lose weight by exercising or by balancing the diet, but to become slim in a short time, some people start following crash diets.