आज 'ड्रग डिस्ट्रक्शन डे' के मौके पर देश के 14 जगहों पर 42 हजार किलोग्राम नशीले पदार्थों को नष्ट किया जा रहा है. इस मौके पर वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण (Finance Minister Nirmala Sitharaman) भी मौजूद रहेंगी. सीतारमण इस मौके पर अधिकारियों को संबोधित भी करेंगी.
बता दें कि ड्रग डिस्ट्रक्शन डे (Drug Destruction Day) 'आजादी का अमृत महोत्सव' समारोह का एक हिस्सा है. ये समारोह गुवाहाटी, लखनऊ, मुंबई, मुंद्रा/कांडला, पटना और सिलीगुड़ी में किया जाएगा. निर्मला सीतारमण इस समारोह के दौरान वर्चुअली मौजूद रहेंगी. इस मौके पर हम आपको नशे की कैद से छुटकारा पाने के लिए कुछ टिप्स दें रहे हैं.
बता दें कि पूरी दुनिया में नशे की लत से छुटकारा पाने के लिए एंटी ड्रग डे भी मनाया जाता है. इस दिन का मकसद नशे की लत में गिरफ्त लोगों को जागरुक करना है.
कैसे छुड़ाएं नशा
नशा छुड़ाने के लिए ताल मेल बढ़ाएं, क्योंकि ऐसा करने से आपका मन कहीं और लगा रहेगा और ड्रग्स लेने का ख्याल नहीं आएगा.
सब्सिट्यूट भी कर सकते हैं मदद
नशे से छुटकारा पाने के लिए सब्सिट्यूट एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है. जैसे अगर आप गुटखा या तंबाकु का सेवन करते हैं तो आप इसकी जगह इलायची या सौंफ की आदत डालें. नशे का सब्सिट्यूट कॉफी भी हो सकता है.
होम्योपैथी दवाओं की मदद से
नशा छुड़ाने के लिए होम्योपैथी दवाएं भी आती हैं, इन दवाओं का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है.लेकिन इन दवाओं का सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही लेना चाहिए.
ड्रग कांउसलर की मदद लें
नशा से मुक्त होने के लिए किसी डॉक्टर या काउंसिलर की मदद लेना भी सही रहता है .
ड्रग्स बिकने वाली जगहों से दूरी बना कर भी आप ड्रग से खुद को दूर रख सकते हैं. नशा छोड़ने के लिए सबसे जरूरी चीज आपकी खुद की तैयारी है.