इस वीडियो में पंडित शैलेंद्र पांडेय बता रहे हैं कि कौन सा व्रत उपवास रखना लाभकारी होगा. क्या है व्रत और उपवास का महत्व ? क्या हैं व्रत रखने के नियम ? तिथि और दिन के उपवास में क्या अंतर है ? कौन सा उपवास रखना सबसे ज्यादा फलदायी है ?