इस वीडियो में पंडित शैलेंद्र पांडेय बता रहे हैं कि क्या है हमारे जीवन में आहार की भूमिका ? इसके साथ ही यह भी बता रहे हैं कि किस प्रकार से आहार हमारे ऊपर असर डालता है ? किस प्रकार के स्वभाव के लिए किस तरह का आहार ग्रहण करना चाहिए ?