योग के दौरान इन खास बातों का ध्यान रखना जरूरी, देखें ऊं शांति ऊं

आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी बता रहीं हैं योग के लिए कैसे बैठा जाना चाहिए. इरा त्रिवेदी वो जरूरी बातें बता रहीं हैं कि योग के दौरान शरीर के हर हिस्से में ध्यान लगाना कितना जरूरी है. इरा त्रिवेदी के अनुसार योग करते समय अपने फोन को खुद से अलग रखना चाहिए, जिससे आपका ध्यान न भटके. देखें ऊं शांति ऊं.

In this episode of Om Shanti Om, yoga guru Ira Trivedi is sharing some important information that should be kept in mind before doing yoga. Watch this episode.