इन योगासनों को करने से एड़ियों और कलाइयों के दर्द से मिलेगी राहत, देखें ऊं शांति ऊं

अस्वस्थ खाना और खराब जीवनशैली के कारण लोगों को कई स्वास्थ्य समस्या हो जाती है. शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द होना कई बार असहनीय हो जाता है और यदि उसे समय रहते ठीक नहीं किया जाएगा तो आपको उस दर्द का सामना आजीवन करना पड़ सकता है. कई लोगों को एड़ियों और कलाईयों में दर्द होता है और उसके लिए दवाइयों का सेवन भी करते हैं. आज के ऊं शांति ऊं शो में योगा गुरु इरा त्रिवेदी योग के ऐसे आसन बता रही हैं, जिससे आपके एड़ियों और कलाईयों के दर्द के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होते हैं. देखें ऊं शांति ऊं.

Due to unhealthy food and a poor lifestyle, people get many health problems. Pain in any part of the body becomes unbearable at times and if it is not cured in time, then you may have to face that pain for life. Many people have pain in the ankles and wrists and also take medicines for that. In today's Om Shanti Om show, yoga guru Ira Trivedi is telling such asanas of yoga, which are beneficial for your health along with the pain of your ankles and wrists. Watch the video to know more.