कोरोना संक्रमण के बढ़ने पर पूरे देश में लॉकडाउन लग गया. जिसके चलते सभी चीजे जैसे काम से लेकर पढ़ाई तक डिजिटल हो गया है. जिसके चलते लोग सबसे ज्यादा समय फोन, लैपटॉप, टीवी पर बिता रहे हैं. दिनभर स्कीन के सामने बैठने से उनके आंखों पर बहुत ही प्रभाव पड़ रहा है. जिसके चलते आंखों में दर्द, तनाव, सिर में दर्द जैसी समस्याएं आ रही है.
अगर आप लगातार लैपटॉप, मोबाइल पर काम, पढ़ाई करते हैं और आपको भी आंखों की समस्या होती हैं तो, इन टिप्स का इस्तेमाल कर इससे निजात पा सकते है. जिसके लिए आप आंखों में आइ ड्रॉप डाल सकते हैं, थोडी देर के लिए ब्रेक कर लें सकते है, या फिर आप लगातार अपनी आंखों को ब्लिंक करते रहें. जिससे आपको काफी राहत मिलेगी. अगर आप दिनभर लैपटॉप या मैक ओएस पर समय बिताते है तो, अपनी डिस्प्ले पर नाइट लाइट या ब्लू लाइट फिल्टर लगा सकते हैं. जिससे आंखों पर ब्लू रे का कम असर पड़ेगा. दरअसल यह फिल्टर डिस्प्ले को देखने की क्षमता को बढ़ा देता है.
लैपटॉप यूज करते हुए आंखों को ऐसे दें आराम
आगर आप विंडोज पर काम कर रहें है तो पहले सेटिंग में जाएं. उसके बार आप डिस्प्ले में जाए. जहाँ पर नाइट लाइट टॉगल पर क्लिक करें और उसे चालू कर लें. वहीं अगर आप मैक ओएस पर काम कर रहे है तो आप Apple लोगो पर क्लिक करें. फिर सिस्टम प्राथमिकताएँ पर जाएं और नाइट शिफ्ट इनेबल कर लें. वहीं अगर आप स्मार्टफ़ोन पर ज्यादा समय बिता रहे है तो उसकी सेटिंग में जाए और ब्लू लाइट फ़िल्टर को ऑन कर लें.