लोग अक्सर बहाना बनाते हैं कि उनके पास योग के लिए समय नहीं है. लोगों का कहना होता है कि वे स्पोर्ट्स को टाइम देते हैं लेकिन योग के लिए समय नहीं है. कोरोना काल में योग, आपकी पर्सनल शील्ड है रोगों के खिलाफ लड़ाई में. योग की शील्ड हमेशा आपको सेफ रखेगा. अगर आप 5 योग आसन रोज करें तो आप फुल हेल्थ का लाभ उठा सकते हैं. ईरा त्रिवेदी की योग क्लास में जानें, कैसे योग से खुद को रखें फिट, खास कार्यक्रम, ऊं शांति ऊं में.
People often make excuses for Yoga. People say that they do not have enough time to practice Yoga. Yoga experts Ira Trivedi is telling 5 simplest ways to do Yoga in a very short time. These Yogasanas will help you to keep fit in Covid times. Watch exclusive show, Om Shanti Om, with Ira Trivedi.
