इस मौसम में अक्सर डेंगू बुखार, प्लेटलेट्स तेजी से कम होने का कारण बनता है. जिससे तेज बुखार, सिरदर्द, उल्टी और मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द जैसी समस्याएं होती हैं. आमतौर पर ये लक्षण 3-14 दिनों में दिखाई देते हैं और बुखार एक संक्रमित एडीज एजिप्टी मच्छर के काटने से होता है. अगर ठीक से इलाज न किया जाए तो डेंगू बुखार आपकी स्थिति को तेजी से खराब कर सकता है. हालांकि, डेंगू का कोई इलाज या टीका नहीं है. लेकिन आप कुछ खाद्य पदार्थों को आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं जिससे आपका डेंगू का बुखार जल्दी उतर सकता है.
पपीते के पत्ते - पपीते के पत्तों में पाए जाने वाले पपैन और काइमोपैपेन एंजाइम पाचन में सुधार और गैस को ठीक करने में मदद करते हैं. पपीते के पत्ते का रस डेंगू बुखार में बेहद फायदेमंद होता है और रोजाना 30 मिलीलीटर पपीते का रस हमारे शरीर में प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद कर सकता है.
अनार - देश में अनार का उपयोग सदियों से उपचार सामग्री के रूप में किया जाता रहा है. फल में पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं. अनार आयरन से भरपूर होता है, जो ब्लड प्लेटलेट्स और हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है.
नारियल पानी - डेंगू के कारण अत्यधिक पसीना आता है जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है. यह नारियल पानी को रोगी के लिए बेस्ट ड्रिंक है. यह न केवल शरीर को हाइड्रेट करता है बल्कि इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को भी ठीक करता है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है.
हल्दी - यह एंटीसेप्टिक एनर्जी बूस्टर है और डेंगू बुखार के दौरान तेजी से ठीक होने में मदद करता है. एक गिलास गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर रोज रात को सोने से पहले पिएं.
मेथी - मेथी या मेथी के बीज नींद लाने के लिए जाने जाते हैं. यह दर्द को कम करने के रूप में भी काम करता है और तेज बुखार के दौरान शरीर के तापमान को स्थिर करता है.
