Giloy Giloy 
Health Benefits Of Giloy: कोरोना काल में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए तमाम तरह के जतन किए जाते हैं. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए गिलोय को वरदान माना जाता है. आयुर्वेद में भी गिलोय के कई फायदे बताए गए हैं. कोरोना काल से पहले भी इसका इस्तेमाल इम्यूनिटी बढ़ाने में किया जाता रहा है. हालांकि कोरोना काल में इसका इस्तेमाल अधिक हो गया है. सलाह दी जाती है कि इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें वरना यह नुकसानदायक साबित हो सकता है.
काढ़े का इस्तेमाल
कोरोना काल में काढ़ा खूब पिया जा रहा है. इसमें सोठ आदि के अलावा गिलोय का भी इस्तेमाल होता है.
इम्यूनिटी बढ़ाता है
किसी भी बीमारी से लड़ने के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता का बड़ा योगदान होता है. जानकारों का मानना है कि गिलोय इम्यूनिटी बढ़ाने में बेहद कारगर है. इसके साथ कई अन्य वस्तुओं जैसे तुलसी, दालचीनी आदि का भी इस्तेमाल इम्यूनिटी बढ़ाने में होता है.
गिलोय लेने के फायदे :-
गिलोय का जूस पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है. इस तरह यह वजन कम करने के लिए फायदेमंद होता है.
गिलोय डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर कम करने में मदद करता है.
पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के लिए भी गिलोय खाना चाहिए.
गिलोय का सेवन करने से कब्ज, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या भी दूर होती है.
गिलोय शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को निकालता है और खून को साफ करता है.
अधिक सेवन के नुकसान
गिलोय के अधिक सेवन से इम्यून सिस्टम अधिक सक्रिय हो जाता है, जिससे ऑटो इम्यून बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. रुमेटाइड अर्थराइटिस के मरीजों को तो गिलोय का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.
गिलोय का अधिक सेवन करने से ब्लड प्रेशर भी लो हो सकता है. इसलिए लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को गिलोय के सेवन से परहेज करना चाहिए.
किसी भी तरह की सर्जरी से पहले गिलोय का सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है. इसलिए सर्जरी से पहले गिलोय के इस्तेमाल से परहेज करें.