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बच्चों के शरीर में क्यों हो रही खून की कमी ? क्या हैं एनीमिया के लक्षण और कैसे करें इसे दूर

बच्चों में एनीमिया (Anemia in Children)यानी खून की कमी होना एक गंभीर स्थिति हो सकती है क्योंकि, इससे बच्चों के दिमागी विकास पर इसका सीधा असर पड़ता है.

बच्चों में हो रही खून की कमी बच्चों में हो रही खून की कमी
हाइलाइट्स
  • एनीमिया का बच्चों के दिमागी विकास पर पड़ता है इसका सीधा असर

  • छोटे बच्चों-गर्भवती महिलाओं में सबसे ज्यादा एनीमिया समस्या

भारत में 5 वर्ष से छोटे बच्चों में से लगभग 67 फीसदी बच्चे एनीमिया यानी खून की कमी से पीड़ित हैं. पांचवे नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे (5th round of National Family Health Survey) में पता चला कि 5 साल से छोटे बच्चे और गर्भवती महिलाओं में सबसे ज्यादा यह समस्या देखी गई है. इससे यह अंदाजा लगाया जा सकता है कि भारत में खून की कमी या एनीमिया की समस्या कितनी गम्भीर है. चलिए आपको बताते हैं कि आप कैसे पता कर सकते हैं कि कहीं आप में भी तो खून की कमी नहीं. 

एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में हिमोग्लोबिन (hemoglobin) का स्तर बहुत कम हो जाता है. बच्चों में एनीमिया एक गम्भीर स्थिति हो सकती है क्योंकि, इससे बच्चों के दिमागी विकास पर इसका सीधा असर पड़ता है. NFHS के आंकड़ों के अनुसार, बीते कुछ वर्षों में भारत में एनीमिया के मामलों की संख्या में बढ़ोतरी हुई है. 

बच्चों में एनीमिया के लक्षण 

  1. बार-बार और जल्दी-जल्दी बीमार होना
  2. चेहरे का रंग पीला या सफेद होना
  3. बहुत अधिक थकान और कमजोरी होना
  4. हाथों-पैरों में झनझनाहट होना 

एनीमिया दूर करने के घरेलू उपाय 

  1. कम से कम दिन में दो गिलास दूध जरूर पीना है
  2. विटमिन-सी और फॉलिक एसिड को डायट में शामिल करें
  3. केला, सेब, चीकू, पाइनऐपल जैसे फलों का सेवन करें
  4. ड्राईफ्रूट्स और खासतौर पर मखाना खाना शुरू करें

क्यों होती है खून की कमी

  1. यह आपके बच्चे को जन्म के दौरान भी हो सकती है
  2. गर्भवती महिलाओं में फोलिक एसिड की कमी के कारण हो सकता है
  3.  65 साल के बाद शरीर में एनीमिया होना आम बात है
  4. आयरन की कमी के कारण सबसे ज्यादा खून की कमी होती है

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