जिन्दगी का सफर सुहाना हो इसके लिए सावधान रहना जरूरी है. रोजमर्रा की आपाधापी में कुछ देर बैठकर सोचना समझना भी जरूरी है कि आपके आसपास क्या हो रहा है. और जो कुछ हो रहा है उससे हमारी जिन्दगी हमारा परिवार कैसे प्रभावित हो सकता है. इसलिए हॉर्न बजाकर बाखबर करने वाली खबर जरूरी होती है. और आज की ये खबर हम सब की जिंदगी से जुड़ी हुई है. अक्सर कुछ ज्यादा हासिल करने की होड़ में हम सोने के लिए पूरा वक्त नहीं निकाल पाते. काम के जुनून में अपनी नींद में कटौती करने का चलन बढ़ता जा रहा है. लेकिन एक ताजा शोध से पता चला है कि नींद की कमी ना सिर्फ जटिल बीमारियों का सबब बन रही है बल्कि जानलेवा भी साबित हो रही है.
Instead of taking this phrase seriously, the present generation started saying it in jest. But a recent research has proved that this phrase of our ancestors contains a valuable formula for health and wellness.
