50 फीसदी से ज्यादा लोग इनसोम्निया स्लीपर्स यानी अनिद्रा के शिकार हैं या टुकड़ों में नींद पूरी करते हैं. ऐसे लोगों को हार्ट अटैक का खतरा सबसे ज्यादा होता है. कम नींद से हॉर्मोनल गड़बड़ियां हो सकती हैं. याददाश्त में कमी आ सकती है बेचैनी, शुगर-बीपी जैसी बीमारियाों का खतरा बढ़ जाता है. कम नींद लेने वाले लोग गुड स्लीपर्स की तुलना में 20-25 साल कम जीते हैं.
More than 50 percent of people are insomnia sleepers or sleep in fragments. Such people are at highest risk of heart attack.
