नमक को लेकर भारतीयों की आदत किस कदर बिगड़ी हुई है. इसका अंदाजा इसी बात से लगा लीजिए कि खाने की आदत पर हुए एक सर्वे में पाया गया है कि हमारे यहां जरुरत से ज्यादा नमक खाने का प्रचलन आम है. यही नहीं अलग-अलग बीमारियों से ग्रस्त मरीजों में भी नमक के सेवन का आंकड़ा सामान्य से कहीं ज्यादा है. एक दिन में मात्र 5 ग्राम नमक किसी के लिए भी पर्याप्त है लेकिन हाई ब्लड प्रेशर के मरीज भी एक दिन में 8.5 ग्राम नमक खा रहे हैं.
As per the latest study published in the Nature journal, Indians consume much more salt than required. Watch this video to know more.
