Banana good for shiny hair (Photo: Unsplash) Banana good for shiny hair (Photo: Unsplash) 
इंस्टाग्राम पर ब्यूटी और हेल्थकेयर से जुड़े पोस्ट आजकल खूब वायरल हो रहे हैं. हाल ही में, बालों के लिए एक घरेलू नुस्खा काफी ज्यादा वायरल हो रहा है. जी हां, बालों के लिए केले के फायदे काफी वायरल हो रहे हैं. केले में सिलिका (silica) होता है, जो एक मिनरल है. यह शरीर के कोलेजन (collagen) को सिंथेसिस करने में मदद करता है और यह बालों को खुबसूरत, घना, और मजबूत बनाता है. जिससे आपके बालों की उम्र और बढ़ जाती है.
एक्सपर्ट्स का भी यही कहना है कि केला स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों के लिए भी लाभदायक है. ये अपने हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाना जाता है. अगर आपको बालों मे चमक चाहिए तो केला इसमें मददगार हो सकता है. केला विटामिन ए, सी और बी और पोटेशियम, मैग्नीशियम, और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे मिनरल्स से भरपूर होता है जो न केवल आपके बालों को मजबूत बनता हैं बल्कि आपके हेल्दी स्कैल्प के लिए भी अच्छा है.
पोटेशियम शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद करता है और जितने भी पोषक तत्व हमारे बालों के लिए जरूरी होते हैं, यह उन्हें बालों तक पहुंचाता है. यह प्रक्रिया हमारे बालों को मजबुत बनाने में मदद करती है, और इससे बालों का झड़ना कम होता है. केले को खाने के साथ-साथ इसे बालों में भी लगाया जा सकता है.
केले और एवोकाडो हेयर मास्क
एवोकाडो फल की एक खासियत है कि इसमे बालों को मजबूत, चमकीला, ओर मुलायम बनाने के लिए जरूरी लगभग सभी न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं, जैसे बायोटिन, विटामिन और फैट्स. बात अगर मास्क की करें तो यह बहुत ही आसान होममेड नुस्खा है.
केला और नारियल तेल का हेयर मास्क
नारियल तेल को हमारे बालों के स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा माना जाता है. और जब यह केले के साथ मिलाया जाता है तो, बात सोने पे सुहागा जैसी हो जाती है.
