Miss Rajni Singh Miss Rajni Singh 
पिछले साल मिस ग्रेट ब्रिटेन पेजेंट (Miss Great Britain Peagent)के टॉप 5 में जगह बनाने वाली पंजाब के फगवाड़ा की रजनी सिंह अब एक नए अलग ही रास्ते पर निकल चुकी हैं. रजनी की उम्र 42 वर्ष है और उन्होंने ऑनलाइन कम्यूनिटीज Fittr द्वारा आयोजित सबसे बड़े ट्रांसफार्मेशन चैलेंज को जीत लिया है. ये पूरा सेशन 12 हफ्तों का था.
13,000 प्रतिभागियों में से रजनी ने महिला व्यक्तिगत वर्ग में जीत हासिल की. यह घोषणा 17 मई, 2023 को की गई थी. रजनी का अगला लक्ष्य कैलिस्थेनिक्स सीखना है.यह एक प्रकार का व्यायाम जिसमें व्यक्ति शरीर के वजन का उपयोग बहुत कम या बिना किसी उपकरण के करता है. इसमें सारा ध्यान मांसपेशियों को गढ़ने पर किया जाता है. पंजाब यूनिवर्सिटी, चंडीगढ़ से ग्रेजुएशन करने वाली रजनी 2003 में शादी करने के बाद ब्रिटेन चली गईं.
महिलाओं को दिया खास मैसेज
द इंडियन एक्सप्रेस को दिए एक इंटरव्यू में उन्होंने कहा, “मुझे पता है कि मेरी कहानी ने कई लोगों को प्रेरित किया है और ये और अधिक लोगों को प्रेरित कर सकती है. खासकर महिलाओं को जिन्हें अपनी आंतरिक शक्ति को खोजने के लिए इसे सुनने की आवश्यकता हो सकती है. मैं महिलाओं से कहना चाहती हूं कि महिलाएं किसी भी चीज का पीछा कर सकती हैं, चाहे वह सौंदर्य प्रतियोगिता, बॉडीबिल्डिंग, कैलस्थेनिक्स या कोई भी जुनून हो, चाहे उनकी उम्र कुछ भी हो.
डर को बनाया ताकत
अपनी 12-सप्ताह की ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी के दौरान, रजनी ने पाया कि अनुशासन, उचित पोषण, व्यायाम, पर्याप्त नींद और अच्छी आदतें सफलता की कुंजी हैं. उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि हालांकि यह सुनने में आपको सरल लग सकता है लेकिन इन परिणामों को प्राप्त करने के लिए धैर्य और कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है. हालांकि, मानसिक और शारीरिक रूप से परिवर्तन इसके लायक है. जैसे-जैसे रजनी शारीरिक रूप से मजबूत होती गईं, उन्होंने अपनी मानसिक शक्ति में भी सुधार देखा और उनका डर ताकत में बदल गया.
अपनी इस जर्नी के बारे में बात करते हुए, रजनी ने कहा, “मैं एक डरपोक, खुद पर संदेह और आत्मविश्वास की कमी से ग्रस्त लड़की हुआ करती थी लेकिन अब मैं एक आत्मविश्वासी और भावुक लड़की हो गई हूं जो अब कभी नहीं रुकेगी. मैंने एंग्जाइटी, डिप्रेशन और यहां तक कि आत्महत्या के विचारों का भी सामना किया. लेकिन अब, मैं एक फीनिक्स की तरह उभरी हूं, पहले से कहीं ज्यादा आत्मविश्वासी और भावुक हूं.
कभी थीं इन बीमारियों का शिकार
रजनी, जो एक पत्नी होने के साथ-साथ दो बच्चों की मां भी है एक ठेठ पंजाबी फैमिली में रहती हैं. उन्होंने 2022 में प्रतिष्ठित मिस ग्रेट ब्रिटेन पेजेंट की ओल्डर वूमेन मिस कैटगरी में चौथी रनरअप बनने के लिए पीसीओएस, साइटिका, एक हर्नियेटेड डिस्क, वर्टिगो और एंग्जाइटी सहित कई बीमारियों का सामना किया.
रजनी के इस सफर में उनकी सास और पति दलजीत सिंह ने उनका पूरा साथ दिया. वह महिलाओं को खुद को प्राथमिकता देने, अपनी क्षमताओं पर विश्वास करने और दूसरों को उन्हें परिभाषित न करने देने के लिए प्रोत्साहित करने की उम्मीद करती हैं. रजनी का मानना है कि उम्र कभी भी सीखने और आत्म-विकास के लिए बाधा नहीं बननी चाहिए, क्योंकि वह अपनी सीमाओं को आगे बढ़ा रही है. एक सौंदर्य प्रतियोगिता की प्रतियोगी से लेकर एक फिटनेस उत्साही, सह-लेखक और बॉडीबिल्डिंग उत्साही तक रजनी की उल्लेखनीय यात्रा रूढ़ियों को तोड़ने और महिलाओं को सशक्त बनाने के उनके दृढ़ संकल्प को दर्शाती है. उनके पति ने कहा कि रजनी की कहानी महिलाओं को उनकी वास्तविक क्षमता को अपनाने और उम्र या सामाजिक अपेक्षाओं की परवाह किए बिना अपने जुनून का पीछा करने के लिए प्रेरित करती है.