अगर जज्बा है तो उम्र कोई मायने नहीं रखती. हरियाणा की 105 साल की राम बाई ने ट्रैक पर कामयाबी झंडे गाड़ दिए हैं. गुजरात के वडोदरा में हुई राष्ट्रीय स्तर की एथलेटिक्स प्रतियोगिता में इन दादी मां ने रेस में एक नहीं, बल्कि दो-दो गोल्ड मेडल हासिल किए हैं. जालंधर के फौजी सिंह 101 साल की उम्र तक दौड़ते रहे. 100 साल की उम्र में 20 किलोमीटर की मैराथन रेस पूरी की. आखिर ये बुजुर्ग हेल्दी और खुश रहने के लिए क्या करते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट से जानिए.
Age doesn't matter if you have passion. 105 year old Ram Bai of Haryana has set the flags of success on the track. In the national level athletics competition held in Vadodara, Gujarat, these grandmothers have won not one, but two gold medals in the race. Fauji Singh of Jalandhar kept running till the age of 101. Completed 20 km marathon race at the age of 100. After all, what do these elders do to be healthy and happy. Learn from health experts.
