नवरात्रि के व्रत की सार्थकता कई बार विज्ञान की कसौटियों पर कसी गई है और हर बार नवरात्रि में रखा जाने वाला व्रत विज्ञान की परीक्षा में 100 फीसदी खरा साबित हुआ. तमाम रिसर्च में पाया गया है कि नवरात्रि का व्रत ना केवल कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है बल्कि व्रत हमारे पाचन तंत्र पर भी सकारात्मक असर डालता है और तो और वजन से परेशान लोगों ने भी 9 दिनों का व्रत रखकर बेहतर महसूस किया है.
In this special episode, experts discuss the health benefits of fasting during Navratri and much more about it.
