महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद हैं ये 5 योगासन, देखें

Best Yoga For Women: आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी ऐसे योगासन बता रहीं हैं जो महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी हैं. महिलाओं के लिए हॉर्मोनल बैलेंस बहुत जरूरी होता है. इसी से तय होता है कि उनका शरीर कितना फिट होगा. ऐसे में आज इरा त्रिवेदी ऐसे 5 योगासन बता रहीं हैं जो महिलाओं के शरीर में हॉर्मोनल बैलेंस बनाए रखने में मदद करेंगे. देखें ऊं शांति ऊं.

Best Yoga For Women: In this episode of Om Shanti Om, yoga guru Ira Trivedi talks about yoga asanas that all women should do in order to stay physically and mentally fit. Watch this episode.