मन शांत रखने में मददगार हैं ये योग आसान, देखें ऊं शांति ऊं

आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी फील गुड योग आसनों के बारे में बता रहीं हैं. आज ऐसे आसनों के बारे में बात हो रही है जो आपके मन को शांत रखने में मददगार हो सकते हैं. ये आसान आपको पॉजिटिव एनर्जी से भर देंगे. इन आसनों के माध्यम से आप खुद को नेगेटिव एनर्जी से बचा सकते हैं. इरा त्रिवेदी इस क्रम में सबसे पहले मार्जरी आसन के बारे में बता रहीं हैं. देखें इरा त्रिवेदी के साथ ऊं शांति ऊं.

In this episode of Om Shanti Om, yoga guru Ira Trivedi talks about some feel-good yoga asanas that will help you to stay calm and get rid of all the negative energies. Watch Om Shanti Om with Ira Trivedi.