हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए रोजाना करें ये योगासन, बच जाएगा आपका जीवन

वर्तमान समय में तनाव, बढ़ते वर्कप्रेशर, फास्ट फूड्स का अधिक सेवन, आलस्य और कोई फिजिकल एक्टिविटी ना करने के कारण युवा भी ऐसी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं, जो एक उम्र के बाद लोगों में होती है. ऐसी ही एक स्वास्थ्य समस्या है हाई ब्लड प्रेशर की. हाई बीपी को मेडिकल टर्म में हाइपरटेंशन कहा जाता है.हेल्थ एक्सपर्ट्स ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए अपने रुटीन में योग को शामिल करने की सलाह देते हैं. अगर आप भी हाइपरटेंशन के मरीज हैं और हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो इन योगासनों को रोजाना जरूर करें. इससे आपको हाइपरटेंशन में बहुत आराम मिल सकता है. देखें योग गुरु ईरा त्रिवेदी के साथ ऊं शान्ति ऊं.

In the present time, due to stress, increasing work pressure, excessive consumption of fast foods, laziness, and not doing any physical activity, youth also become victims of such diseases, which occur in people after one age. One such health problem is high blood pressure. High BP is called hypertension in the medical term. Health experts recommend including yoga in your routine to control blood pressure. If you are also a patient of hypertension and want to control high blood pressure, then definitely do these yogasanas daily. Watch Om Shanti Om with Yoga Guru Ira Trivedi.