जानें वीरभद्रासन करने का सही तरीका और सावधानियां, देखें ऊं शांति ऊं

Warrior Pose: आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी वीरभद्रासन के बारे में बात कर रही हैं. इरा त्रिवेदी वीरभद्रासन 1, वीरभद्रासन 2 और वीरभद्रासन 3, इन तीनों को करने का सही तरीका, फायदे और सावधानियां बता रही हैं. वीरभद्रासन (Virabhadrasana) तन और मन दोनों के लिए अच्छा माना जाता है. इससे पैर भी मजबूत होते हैं. देखें ऊं शांति ऊं

In this episode of Om Shanti Om, yoga guru Ira Trivedi talks about Virabhadrasana ( Warrior Pose). She tells what is the correct way of doing Virabhadrasana-1, Virabhadrasana-2, and Virabhadrasana-3. Watch.