योगासन और प्राणायाम के साथ कैसे करें ब्लड प्रेशर को कंट्रोल, इरा त्रिवेदी जानिए

आज की भागमभाग भरी लाइफ में छोटी छोटी टेंशन आपको बीपी का मरीज बना देती हैं, लेकिन योग में आपकी इस समस्‍या का भी हल है. ऊं शांति ऊं शो में इरा त्रिवेदी बता रही हैं कि योगासन और प्राणायाम के साथ ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कैसे कर सकते हैं. तनाव ब्लड प्रेशर का मुख्य कारण है, सांसों पर कंट्रोल से ब्लड प्रेशर कंट्रोल मुमकिन है. प्राणायाम से ब्लड प्रेशर का इलाज हो सकता है. देखें इरा त्रिवेदी के साथ ऊं शांति ऊं .

In the show Om Shanti Om, Ira Trivedi is telling how one can control blood pressure with yoga and pranayama. Stress is the main cause of blood pressure, blood pressure control is possible by controlling the breath. Watch Om Shanti Om with Ira Trivedi.