कैसे करें वीरभद्रासन? जानिए इसके फायदे इरा त्रिवेदी

ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी वीरभद्रासन के बारे में बता रही हैं. इरा त्रिवेदी वीरभद्रासन के फायदे और इसके करने के तरीके पर चर्चा कर रही हैं. वीरभद्रासन को लेकर हिंदू धर्म की धार्मिक कथाओं में ये वर्णन मिलता है कि शिव के गण और कैलाश के द्वारपाल वीरभद्र धरती से इसी मुद्रा में प्रकट हुए थे. इस बात का समर्थन तिब्बत और नेपाल की मिथक कथाओं में भी मिलता है, देखें इरा त्रिवेदी के साथ ऊं शांति ऊं.

In this episode of Om Shanti Om, yoga guru Ira Trivedi is telling about Virabhadrasana. Ira Trivedi is discussing the benefits of Virabhadrasana and how to do it. Watch Om Shanti Om with Ira Trivedi.