योगा के दौरान इन खास बातों का ध्यान रखना जरूरी, देखें ऊं शांति ऊं

आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी बता रहीं हैं योग के लिए कैसे बैठा जाना चाहिए. इरा त्रिवेदी वो जरूरी बातें बता रहीं हैं जो योग के दौरान ध्यान रखने की जरूरत है. इरा त्रिवेदी के अनुसार योग करने के लिए आपका अच्छे से बैठना बेहद जरूरी है. योग के दौरान आपका पूरा ध्यान आपके शरीर की ओर होना चाहिए. देखें ऊं शांति ऊं.

In this episode of Om Shanti Om, yoga guru Ira Trivedi is sharing some important information that should be kept in mind before doing yoga. Watch this episode.