योग से पहले जरूर करें प्रार्थना; मन रहेगा प्रसन्‍न और म‍िलेगी ऊर्जा, देखें इरा त्रिवेदी के साथ ऊं शान्ति ऊं.

योग सभी दुखों का अंत होता है. योग साधना से हर तरह की परेशानियां दूर की जा सकती हैं. इतना ही नहीं योग साधना की शक्ति से हम कई तरह की बीमारियों को भी दूर कर सकते हैं. योग करने से पहले प्रार्थना एक अहम चरण होता है. योग गुरु इरा त्रिवेदी के मुताबिक प्रार्थना से आपके मन में पॉजिटिविटी का संचार होता है. मन प्रसन्न रहता है और पूरे दिन आप ऊर्जा से ओतप्रोत होकर काम करते हैं. योग की शुरुआत प्रार्थना से ही करते हैं. क्योंकि प्रार्थना आपके शरीर में साकारात्मक उर्जा का संचार करती है. देखें योग गुरु इरा त्रिवेदी के साथ ऊं शान्ति ऊं.

Prayer is an important step before doing yoga. According to yoga guru Ira Trivedi, positivity is transmitted in your mind through prayer. The mind remains happy and you work full of energy throughout the day. Beginning of yoga with prayer. Watch Om Shanti Om with Yoga Guru Ira Trivedi.