गुस्से को भगाना है तो करें योग के ये आसन, इरा त्रिवेदी के साथ देखें ऊं शांति ऊं

गुस्सा सेहत के लिए हानिकारक होता है, ये बात हम सभी जानते हैं. गुस्सा व्यक्ति की ऊर्जा के साथ रचनात्मकता को भी खत्म करता है. ऐसे में योग के आसनों से इस पर लगाम लगाई जा सकती है. योग में कई तरह के आसन हैं, जिसके द्वारा व्यक्ति अपने गुस्से पर नियंत्रण रख सकता है और अपने अंदर सकारात्मक एवं रचनात्मक ऊर्जा का संचार कर सकता है. आज के ऊं शांति ऊं शो में इरा त्रिवेदी ऐसे आसनों के बारे में बता रहीं हैं, जिसे करने से आसानी से गुस्से पर नियत्रंण किया जा सकता है. देखें ऊं शांति ऊं

A competitive lifestyle has increased a lot of stress in people's lives. In today's show Om Shanti Om, Ira Trivedi is telling about such asanas, by doing which anger can be easily controlled. Watch Om Shanti Om With Ira Trivedi.