इरिटेबल बाउल सिंड्रोम से निजात दिलाएंगे ये योगासन, देखें ऊं शांति ऊं

आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (Irritable Bowel Syndrome) के बारे में बात कर रहीं हैं. अगर आपके पेट में भी चिड़चिड़ापन हो रहा है तो आप इस समस्या को बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें. अगर आप इस समस्या के साथ जीते रहेंगे तो आपको पेट से जुड़ी और भी समस्याएं हो सकती हैं. बाउल मूवमेंट हमारी पूरे शरीर की हेल्थ का इंडिकेटर होता है. इस Video में इरा त्रिवेदी ऐसे योग आसनों के बारे में बता रही हैं जो आपको इरिटेबल बाउल सिंड्रोम से निजात दिलाएंगे. देखें ऊं शांति ऊं.

In this episode of Om Shanti Om, yoga guru Ira Trivedi talks about Irritable bowel syndrome (IBS). She suggests some yoga asanas to get rid of this problem. Watch this episode.