गर्भवती महिलाएं करें ये योगासन, जानें सावधानियां, देखें ऊं शांति ऊं

Yoga Poses For Pregnant Women: आमतौर पर गर्भवती महिलाओं को योग न करने की सलाह दी जाती है जबकि योग जीवन की हर स्थिति-परिस्थिति में फायदेमंद होता है, बस कुछ विशेष सावधानियां बरतनी पड़ती हैं. आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी ऐसे योग आसनों के बारे में बता रही हैं जो गर्भवती महिलाओं को करने चाहिए. देखें ऊं शांति ऊं.

In this episode of Om Shanti Om, yoga guru Ira Trivedi talks about yoga asanas that are safe and effective for pregnant women. These asanas will help prepare your body for labor and delivery. Watch this episode.