बादाम में विटामिन ई और मैग्नीशियम होता है, जो ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है.
डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट और कैफीन होता है, जो ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है.
अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो दिमाग की सक्रियता को बढ़ाने में मदद करता है.
ग्रीन टी में कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है.
पालक में आयरन होता है, जो शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है.
केला पोटैशियम का एक अच्छा स्रोत है, जो ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है.
सेब में फाइबर और विटामिन सी होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो दिमाग की सक्रियता को बढ़ाने में मदद करता है.
अंडे में प्रोटीन और विटामिन डी होता है, जो ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है.