सेब खाने के फायदे

सेब में विटामिन सी, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व होते हैं.

रोज सुबह खाली पेट एक सेब खाने से इम्यूनिटी बेहतर होती है.

अस्थमा रोगियों के लिए सेब का सेवन फायदेमंद होता है.

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सेब खाकर आप अपना वजन घटा सकते हैं.

सेब शरीर के सूजन को कम करने में मदद करता है.

सेब का सेवन दिल के लिए बहुत अच्छा होता है.

सेब खाने से कब्ज की समस्या नहीं होती है.

सेब पाचन क्रिया को सही रखने में मददगार होते हैं.

सेब का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है.

दांतों को हेल्दी बनाए रखने में सेब का काफी योगदान हो सकता है.

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