दूध में काली मिर्च मिलाकर पीने से सेहत को कई फायदे होते हैं. कई बीमारियों से निजात मिलती है.
काली मिर्च में एंटीमाइक्रोबियल, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल जैसे गुण होते हैं. जबकि दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस, पोटैशियम और जिंक होता है.
दूध और काली मिर्च में औषधीय गुण होते हैं, जिससे इम्युनिटी पावर बढ़ती है और शरीर में कई वायरसों को आने से रोकता है.
दूध में काली मिर्च मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. इससे वजन कंट्रोल होता है.
दूध में काली मिर्च मिलाकर पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं और इससे जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है.
बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम की समस्या आम होती है. ऐसे में दूध में काली मिर्च मिलाकर पीने से फायदा होता है.
दूध और काली मिर्च का सेवन करने के लिए एक गिलास गर्म दूध लेना चाहिए और उसमें चुटकी भर काली मिर्च मिलाना चाहिए.
दूध के साथ काली मिर्च का सेवन रात को सोने से आधे घंटे पहले करना चाहिए.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.