सर्दियों में गुड़ का सेवन बहुत फायदेमंद होता है

मूंगफली शरीर को गर्म और स्वस्थ रखता है

खजूर में कैल्शियम, फाइबर समेत कई गुण होते हैं

गाजर कैरोटीन से भरपूर होता है, जो शरीर को स्वस्थ बनाता है

तिल का सेवन ठंड में बहुत फायदेमंद होता है

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