सर्दियों में हाईड्रेटेड रखेंगे ये फल
ठंड में कई लोग बेहद कम पानी पीते हैं
सर्दियों में कम पानी पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ जाती है
पानी कम पीने से कब्ज जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं
कुछ पानी से भरपूर फल हैं जिन्हें आपको खाना चाहिए
ग्रेपफ्रूट: इस फल में 88 प्रतिशत पानी की मात्रा होती है
अनार: इस फल में 82 प्रतिशत पानी की मात्रा होती है
संतरा: इस फल में 86 प्रतिशत पानी की मात्रा होती है
अनानास: इस फल में 80 प्रतिशत से अधिक पानी की मात्रा होती है
सेब: इस फल में पानी की मात्रा 80-85 प्रतिशत होती है
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