हमारी सेहत के लिए दूध पीना फायदेमंद होता है.
By: Ketan Kundan
दूध में प्रोटीन, विटामिन, खनिज, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लैक्टॉस सहित कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
बचपन से ही यह हमारी डाइट का अहम हिस्सा होता है.
लेकिन कुछ चीजों को खाने के बाद दूध पीना सेहत पर बुरा असर डाल सकता है.
आयुर्वेद में दूध को हमेशा अकेले ही पीने की सलाह दी गई है.
आज उन 5 चीजों के बारें में बताएंगे जिसको खाने के बाद दूध पीना जहर समान माना जाता है.
मछली
मछली खाने के बाद दूध पीना नुकसानदायक होता है. इससे फूड पॉइजनिंग, पेट दर्द, सफेद दाग हो सकता है.
उड़द की दाल
उड़द की दाल खाने के बाद दूध पीने से बचें. दोनों का कॉम्बिनेशन डाइजेशन को खराब कर सकता है.
मूली
मूली खाने के बाद या इससे पहले दूध का सेवन स्किन संबंधी समस्याओं को जन्म दे सकता है.
खट्टे फल
खट्टे फलों का सेवन करने के बाद दूध नहीं पीना चाहिए. ऐसा करने से उल्टी या पेट संबंधी परेशानियां हो सकती है.
दही
दूध के साथ दही खाने से एसिडिटी, गैस और उल्टी की समस्या हो सकती है. अगर दूध पीना ही है तो करीब एक से डेढ़ घंटे के अंतराल रखें.