विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर फल खाने के अनगिनत फायदे होते हैं.
ज्यादातर फलों को लोग सुबह-सुबह खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग शाम के वक्त भी फल खाना पसंद करते हैं.
इसी तरह बहुत से लोग फल खाने के बाद खूब सारा पानी पी लेते हैं. आज हम आपको उन 5 फलों की लिस्ट बताएंगे जिन्हें खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए.
अनार खाने के बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए.
तरबूज खाने के बाद अगर पानी पीते हैं तो पाचन तंत्र बिगड़ सकता है.
केला खाने के 1 घंटे बाद तक पानी पीने से बचना चाहिए.
अमरूद खाने के बाद पानी न पीने की सलाह दी जाती है.
इसके अलावा खट्टे फल जैसे की संतरा, अंगूर, कीवी खाने के बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए.
फलों में मौजूद नेचुरल मिठास या फ्रूक्टोज़ पानी के साथ घुलकर पेट से जुड़ी कई समस्याएं बढ़ा सकती है इसलिए फल खाने के एक घंटे बाद तक पानी नहीं पीना चाहिए.