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इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीटेंड्स स्टेस को कम करते हैं और नींद बेहतर आती है.
सोने से पहले इलायची खाने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है और बदहजमी नहीं होती है.
इलायची बीपी के मरीज़ों के लिए भी फायदेमंद हैं. इसके पोषण तत्व बीपी को काबू में रखते हैं.
इलायची का एक गुण बड़ा अनोखा है. सोने से पहले इसे खाने से आपका मूड बूस्ट होता है.
इलायची मुंह के लिए भी काफी फायदेमंद है. इससे मुंह के अंदर मौजूद बैक्टीरिया मर जाता है.
इसके अलावा जिन लोगों की सांस से बदबू आती है. उनके लिए भी इलायची काफी फायदेमंद है.
इलायची वाला दूध पीने में शरीर में ऊर्जा भी आती है.