ठंड में रोस्टेड चना खाने के फायदे
भुने चने में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फोलेट, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं.
सर्दियों में भुना चना खाना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
भुने चने में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखता है.
सर्दियों में भुने चने का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है. यह सर्दी-जुकाम जैसे संक्रमण से बचाने में मददगार होता है.
अपने वजन को कंट्रोल में रखने के लिए भुने चने को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
भुने चने का रोजाना सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.
भुने चने में पाए जाने वाले गुण शरीर में एनर्जी पहुंचाने में मददगार होता है.
गुड़ के साथ भुने चने का सेवन करने से शरीर में खून की कमी दूर होती है.
जिन लोगों का पेट ठीक से साफ न होता हो उन्हें भुना हुआ चना खाने से लाभ मिल सकता है.