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कई लोग बासी रोटी को फेंक देते हैं. लेकिन इसे खाना फायदेमंद हो सकता है.
बासी रोटी आपके शरीर के लिए खराब नहीं बल्कि काफी हेल्दी है.
शरीर में जितने पोषक तत्वों की कमी होती है वो बासी रोटी खाने से पूरी हो सकती है.
पेट के इंफेक्शन को ठीक करने में बासी रोटी आपकी मदद कर सकती है.
इससे आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं.
बासी रोटी में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है. इससे डायबिटीज को मैनेज किया जा सकता है.
शरीर में विटामिन और मिनरल की आपूर्ति भी इससे की जा सकती है.
बासी रोटी को गर्म करके भी खाया जा सकता है.
बासी रोटी में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को ठीक रखता है.