रोजाना देसी घी खाना है शरीर के लिए लाभदायक
देसी घी को लेकर लोगों में धारणा है कि यह केवल शरीर को ताकत देता है. लेकिन ऐसा सोचना गलत है.
रोजाना घी का सेवन करने से शरीर को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं.
खाली पेट गुनगुने पानी में घी का सेवन करने से त्वचा पर रौनक आती है. घी में पाए जाने वाले तत्व त्वचा के लिए काफी फायदेमंद हैं.
जोड़ों में जब चिकाहट खत्म हो जाती हैं तो उनमें दर्द होना शुरू हो जाता है. ऐसे में घी का सेवन करने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है.
घी में ओमेगा-3, ओमेगा-6 फैटी एसिड और अमिनो एसिड पाए जाते हैं. यह बालों को मजबूती देते हैं. साथ ही मुलायम भी बनाते हैं.
रोजाना सुबह घी का सेवन करने में शरीर में ऊर्जा बनी रहती है. इससे दिन में थकावट महसूस नहीं होती है.
घी में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले तत्व भी पाए जाते हैं. यह इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं. जिससे बीमार पड़ने के चांस कम होते हैं.
इन दावों की पुष्टि gnttv.com नहीं करता है. विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.