(Photo Credit: Unsplash)
हल्दी वाला दूध पीने से सर्दी और जुखाम दूर रहते हैं.
दूध में केसर मिलाकर पीने से भरपूर मात्रा में प्रोटीन मिलता है. साथ ही कैल्शियम भी मिलता है.
चॉक्लेट मिल्क को बच्चे झट से पी जाएंगे. इसमें मौजूद विटामिन-ई त्वचा को लाभ देता है.
दूध में फल को मिलाकर शेक बना कर पीने से फल और दूध दोनों के पोषण तत्व मिलते हैं.
दालचीनी वाला दूध पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वजन कंट्रोल में रहता है.
दूध में ड्राई फ्रूट्स मिलाकर पीने के भी कई फायदे है. इनमें मौजूद हेल्दी फैट्स और विटामिन भरपूर होते हैं.
अगर नींद में दिक्कत होती है तो सोने से पहले दूध में इलायची पाउडर मिलाकर पीएं.
इलायची वाला दूध पीने में शरीर में ऊर्जा भी आती है.
नोट: इन दावों की पुष्टि gnttv.com नहीं करता है. विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.