सर्दियों में वैसे तो संतरा, अमरूद जैसे फल मार्केट में खूब बिकते हैं.
इस मौसम में एक और फल बिकता है जो होता तो सस्ता है लेकिन एनर्जी बूस्टर का काम करता है.
ये फल है चीकू. आलू की तरह दिखने वाला ये फल विटामिन, मिलरल्स और फाइबर से भरपूर होता है.
अगर आपको सर्दियों में थकान होती है, एनर्जी की कमी महसूस होती है तो रोजाना 2 चीकू का सेवन शुरू कर दें.
चीकू एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, इसलिए त्वचा और बालों के लिए भी ये फायदेमंद माना जाता है.
चीकू में मौजूद कैल्शियम फास्फोरस और आयरन आपकी हड्डियों की सेहत के लिए भी जरूरी है.
चीकू में कई एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को वायरस से लड़ने में मदद कर सकते हैं.
अगर किसी को पुरानी खांसी है तो उनके लिए चीकू किसी रामबाण से कम नहीं है.
तो देर किस बात की मार्केट जाइए और लेकर आइए चीकू.