ठंड में खाएं तिल, मिलेंगे कई फायदे
सर्दी के मौसम में तिल का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद रहता है.
तिल में प्रोटीन, विटामिन डी, विटामिन ई और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते है.
सर्दियों में तिल के तेल में बने भोजन का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है.
ठंड में तिल का सेवन करने से शरीर में गर्मी बनी रहती है.
सर्दियों में तिल का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है.
तिल का सेवन करने से स्ट्रेस की समस्या में बहुत फायदा मिलता है.
इसका सेवन करने से सांस और फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों में भी काफी आराम मिलता है.
तिल का तेल त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.
थोड़ी मात्रा में रोजाना तिल का सेवन करने से बालों की असमय पकना और झड़ना बंद हो सकता है.