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बच्चों के लिए दूध काफी aअच्छा माना जाता है. इसमें सभी पोषक तत्व होते हैं.
दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, मिनिरल्स और फैट होता है.
दूध में कैल्शियम और विटामिन डी होता है जो बच्चों को बढ़ने में मदद करता है.
एक मां हमेशा सोचती है कि उनके बच्चे कि लिए कौन स दूध बेहतर है? गाय का या भैंस का?
गाय के दूध में भैंस के दूध की तुलना में कम फैट होता है. इसे पचाना आसान होता है.
भैंस के दूध में गाय के दूध से ज्यादा प्रोटीन होता है. नवजातों के लिए इसे पचा पाना मिश्किल होता है. इसलिए बच्चे के लिए गाय का दूध ज्यादा ठीक माना जाता है.
कोशिश करें कि बच्चे को एक दिन तीन कप से ज्यादा दूध न दें.
कुछ लोग भैंस के दूध को भी प्राथमिकता देते हैं. क्योंकि ज्यादा फैट, प्रोटीन और कैल्शियम होता है.
लेकिन गाय का दूध आसानी से पच सकता है. साथ ही ये बच्चे को हाइड्रेटेड भी रखता है.