कढ़ी का सेवन करने के इसलिए बचना चाहिए क्योंकि इसे पचाने में काफी समय लगता है. साथ ही सावन के महीने में पाचन से जुड़ी समस्या हो सकती है.
कढ़ी को दही से बनाया जाता है. बारिश के मौसम में दही में गुड से साथ बैड बैक्टीरिया भी जन्म ले लेते है. साथ ही यह गले में खराश पैदा कर सकती है.
सावन में दूध से बनी चीजों से परहेज करना चाहिए. दूध में लैक्टोच नामक चीज पाई जाती है. जिसे हर कोई पचा नहीं पाता है.
सावन में मौसम में दूध से बनी चीज इस वजह से भी नहीं खानी चाहिए क्योंकि इफेंक्शन का खतरा होता है. गाय-भैंस जिस घास को खाती हैं. बारिश के कारण उसमें कीड़े पनक जाते हैं.
सावन के महीने में हरी सब्जियों का सेवन भी कम करना चाहिए. बारिश के कारण कीड़े पनपते हैं और इनका असर हरी सब्जियों पर भी पड़ता है.
सावन के मौसम में अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट रिच चीजें खाएं.
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