मछली को एक संपूर्ण आहार के तौर पर देखा जाता है.
मछली में प्रोटीन, आयरन और मिनरल भरपूर मात्रा में होता है.
कई बार लोग मछली खाने के बाद ऐसी कई चीजें खा लेते हैं जो हेल्थ के लिए ठीक नहीं होती हैं.
यहां उन फूड्स की लिस्ट है जोकि मछली खाने के बाद नहीं खानी चाहिए.
मछली के साथ या बाद में दही खाने से परहेज करना चाहिए.
मछली खाने के बाद कभी आइसक्रीम का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे आपको अपच हो सकता है.
फिश खाने के बाद कभी भी चाय नहीं पीनी चाहिए.
मछली खाने के बाद दूध पीने से भी परहेज करना चाहिए. ऐसा कहा जताा है कि इससे स्किन की दिक्कत होती है.